脸色发黄暗沉可能是生理性原因所致，也可能与肝胆疾病、贫血、内分泌失调等病理性因素有关。建议结合伴随症状综合判断，必要时及时就诊。
1、生理性原因
长期熬夜、过度疲劳会导致皮肤新陈代谢减缓，黑色素沉积增多引起面色暗沉。此外，长期偏食或过度节食可能造成维生素C、维生素E等抗氧化物质摄入不足，使皮肤角质层氧化发黄。这类人群通常调整作息和饮食后症状可逐渐改善。
2、肝胆疾病
胆道梗阻、肝炎等疾病会导致胆红素代谢异常，引发黄疸性面色发黄。患者常伴有皮肤瘙痒、尿液呈浓茶色、巩膜黄染等典型症状，可通过肝功能检查、腹部超声等明确诊断。治疗需针对原发病，如病毒性肝炎患者可遵医嘱使用恩替卡韦片、双环醇片、复方甘草酸苷片等药物。
3、贫血
缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等会导致血红蛋白携氧能力下降，使皮肤呈现萎黄色。常伴有头晕乏力、心悸气短等症状，可通过血常规、铁代谢检查确诊。治疗包括补充铁剂（如琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁胶囊）或维生素B12，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁元素食物的摄入。
4、内分泌失调
甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等疾病会引起代谢紊乱，导致皮肤角质层增厚、光泽度下降。这类患者多伴有体重异常波动、月经紊乱等症状，需通过激素水平检测确诊。治疗包括左甲状腺素钠片调节甲状腺功能，或二甲双胍改善胰岛素抵抗。
日常应注意保持规律作息，保证每日7-8小时睡眠，增加深色蔬菜和柑橘类水果摄入。若调整生活方式后症状无改善，或伴有其他不适表现，建议及时到消化内科或血液科就诊，完善相关检查排除器质性疾病。避免自行使用美白产品掩盖症状，以免延误病情诊治。