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脸色暗沉发黄怎么回事怎么办

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

脸色暗沉发黄可能是由于多种因素引起的,包括生活习惯、营养不良、肝脏功能异常等。建议及时就医,根据具体原因进行针对性的改善。

1.生活习惯:长时间熬夜、睡眠不足可能导致皮肤血液循环不畅,使得脸色显得暗沉。改善方法包括调整作息时间,保证充足的睡眠。

2.营养不良:缺乏维生素C、E等营养素,可能导致皮肤失去光泽,呈现黄色。可以通过食用富含维生素的食物如柑橘、坚果等来改善。

3.肝脏功能异常:肝脏是人体重要的解毒器官,肝功能不佳可能导致胆红素代谢异常,引起皮肤发黄。此时,应及时就医检查肝功能,并在医生指导下使用药物如复方甘草片、乳果糖口服溶液、维生素B复合片等进行调理。

除以上原因外,还可能与遗传因素、慢性疾病等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食,保持良好生活习惯,并定期进行体检。若出现脸色异常,应及时就医,以免延误病情。

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