脸色煞白可能是由于贫血、低血糖或血液循环不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.贫血：由于红细胞数量减少或血红蛋白含量不足，导致氧气输送能力下降，可能引起脸色苍白。治疗贫血可以通过补充铁剂如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁或多糖铁复合物等，同时增加富含铁的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜等。
2.低血糖：血糖水平过低时，身体无法提供足够的能量，可能导致脸色苍白、头晕等症状。应对低血糖，可以通过食用含糖食物如葡萄糖片、蜂蜜或糖果等快速补充血糖，同时注意规律饮食，避免长时间空腹。
3.血液循环不良：血管收缩或血液流动受阻，可能导致皮肤表面血液循环不足，出现脸色苍白。改善血液循环可以通过适量运动、按摩或热敷等方法，必要时可在医生指导下使用扩张血管药物如硝酸甘油、地尔硫卓或贝前列素等。
除以上原因外，还可能与压力过大、营养不良等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，保持良好作息，适当锻炼，如症状持续或加重，应及时就医检查。