增加头发发量通常可以通过药物治疗、植发手术、日常护理、饮食调理以及中医治疗等方法改善。具体需要根据脱发原因和个人情况选择合适的方式，建议在医生指导下进行。
1、药物治疗
若脱发与雄激素水平异常有关，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物调节激素水平。斑秃患者可在医生指导下局部注射复方倍他米松注射液促进毛发生长。脂溢性脱发需配合酮康唑洗剂控制头皮炎症。
2、植发手术
适用于毛囊萎缩的瘢痕性脱发或发际线后移患者，通过毛囊单位提取术将后枕部健康毛囊移植到脱发区域，术后需保持头皮清洁，避免触碰移植部位。
3、日常护理
选择温和洗发水，水温控制在38℃左右，每周洗头2-3次。梳头时用宽齿木梳，避免暴力牵拉。减少烫染频率，使用吹风机时距离头发20厘米以上，优先选择低温档。
4、饮食调理
每日摄入50-75g优质蛋白质，如鸡蛋、鱼肉和豆制品。缺铁性贫血者需补充动物肝脏、红肉等富铁食物。适量食用核桃、腰果等坚果补充锌元素，同时保证维生素B族和维生素E的摄入。
5、中医治疗
肝肾不足者可服用七宝美髯丸，血热风燥型脱发适用天麻首乌片。配合梅花针叩刺或艾灸百会穴、风池穴等穴位，能够改善局部血液循环。建议每周进行2次头皮按摩，每次10分钟。
日常需保持规律作息，避免熬夜和过度焦虑。长时间紫外线照射会损伤毛鳞片，外出建议戴透气性好的遮阳帽。若脱发量持续超过100根/天或出现斑片状脱发，应及时到皮肤科进行毛发镜检查和激素水平检测。