焦虑症的治疗方法包括心理治疗、药物治疗、物理治疗、日常调理以及中医治疗等，需根据病情严重程度及个体差异进行综合干预。
1、心理治疗
认知行为疗法是常用的心理治疗方式，通过帮助患者识别和纠正负面思维模式，逐步改善焦虑情绪。其他方法如支持性心理治疗、放松训练等也能缓解心理压力。
2、药物治疗
遵医嘱使用抗抑郁药如帕罗西汀片、艾司西酞普兰片等，可调节神经递质平衡。短期应用劳拉西酮泮片等抗焦虑药物能快速缓解急性症状，但需注意药物依赖性。
3、物理治疗
重复经颅磁刺激等物理疗法通过无创性电磁刺激改善脑区功能，通常作为辅助治疗手段，需在专业医疗机构进行。
4、日常调理
保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动如慢跑，配合深呼吸、冥想等放松训练。饮食注意减少咖啡因摄入，增加富含B族维生素的食物。
5、中医治疗
中医辨证使用乌灵胶囊、逍遥丸等中成药，可辅助调节肝气郁结、心脾两虚等证型，但需在中医师指导下配合其他疗法使用。
焦虑症患者应避免自行调整药物剂量或停药，定期复诊评估疗效。治疗期间建议记录情绪变化日记，便于医生调整方案。若出现心悸、惊恐发作等急性症状，应及时就医处理。