哺乳期女性通常可以适量饮用咖啡，但需注意摄入量及个体差异。咖啡中的咖啡因可能通过乳汁进入婴儿体内，过量摄入可能影响其睡眠或引起烦躁。
咖啡因在乳汁中的浓度通常在摄入后1小时达到峰值，建议哺乳后饮用并间隔2-3小时再哺乳。每日咖啡因摄入量宜控制在200毫克以内，相当于约350毫升现煮咖啡。早产儿或对咖啡因敏感婴儿的母亲应更严格控制摄入量。
除咖啡外，还需注意巧克力、茶饮、功能饮料等其他含咖啡因食品的摄入总量。若发现婴儿出现异常哭闹、睡眠障碍或胃肠不适等情况，应及时调整饮食并咨询哺乳指导或儿科医生。哺乳期间保持均衡饮食和充足水分摄入，有助于保证乳汁质量。