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变松了还能变紧吗?

黄琳玲 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

阴道松弛后通常可以变紧,具体方法包括盆底肌锻炼、物理治疗或手术等方式。恢复效果因人而异,建议根据个人情况在医生指导下选择合适方案。

阴道松弛可能与妊娠分娩、年龄增长、激素水平下降等因素有关。轻度松弛可通过凯格尔运动增强盆底肌肉张力,长期坚持有助于改善阴道紧致度。电刺激治疗利用低频电流刺激盆底肌群收缩,促进肌肉力量恢复,通常需连续治疗数周。中重度松弛者若保守治疗无效,可考虑阴道紧缩术,通过手术修复松弛的肌肉和黏膜组织,术后需遵循医嘱进行恢复护理。

日常避免长期增加腹压的行为如慢性咳嗽、便秘,以防加重盆底肌负担。维持适度运动并保持均衡饮食,有助于整体健康。若出现明显不适或影响生活质量,建议及时到妇科或整形外科就诊评估,医生会根据检查结果制定个体化治疗方案。切勿自行使用阴道缩紧产品,以免造成黏膜损伤或感染风险。

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