舌苔厚白可能与生理性原因有关，也可能与脾胃虚弱、湿气过重、消化不良等疾病原因有关。如果长期存在舌苔异常，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
舌苔厚白可能由口腔卫生不良或食物残留导致。长期未清洁舌面时，脱落的上皮细胞和食物残渣可能附着于舌背，形成厚白苔膜。这类情况通常无其他不适，刷牙时用软毛牙刷轻刷舌苔即可改善。
2、脾胃虚弱
中医认为脾虚运化功能减弱时，水湿停滞易导致舌苔增厚。患者可能伴随食欲不振、腹胀便溏等症状，可通过山药、茯苓等健脾食材调理，或在医生指导下使用归脾丸、香砂六君丸、人参健脾丸等中成药。
3、湿气过重
外感寒湿或内生痰湿会导致舌苔白厚腻，常伴有头重身困、大便黏腻等表现。建议避免生冷食物，适量饮用红豆薏米水，必要时遵医嘱使用二陈丸、平胃散、参苓白术散等祛湿药物。
4、消化不良
胃肠功能紊乱时，食物积滞可能反映为厚白舌苔，多伴嗳气、反酸等症状。可调整饮食结构，少食多餐，必要时在医生指导下服用保和丸、健胃消食片、多潘立酮片等促消化药物。
日常需注意保持口腔清洁，观察舌苔变化情况。若厚白舌苔持续不消退，或伴有明显身体不适，建议到中医科或消化科就诊，通过舌诊、脉诊等检查明确证型，避免自行盲目使用清热祛湿药物加重脾胃损伤。