流清水鼻涕可以通过避免过敏原、药物治疗、鼻腔冲洗、抗感染治疗以及免疫治疗等方法缓解症状。具体需结合病因选择适合的治疗方式，必要时建议及时就医。
1、避免过敏原
若由过敏性鼻炎引起，需远离花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原。外出佩戴口罩，保持室内清洁，定期清洗床上用品，有助于减少鼻腔刺激，从而缓解流涕症状。
2、药物治疗
可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药抑制过敏反应；配合布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等糖皮质激素类药物减轻鼻腔黏膜水肿。若伴随打喷嚏，可短期使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液收缩血管。
3、鼻腔冲洗
使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，每日1-2次，能清除分泌物和过敏原，改善黏膜纤毛功能。冲洗时注意水温接近体温，避免水流过猛导致不适。
4、抗感染治疗
若为病毒感染引起的感冒，通常无需特殊用药，病程约1周可自愈。若合并细菌感染出现黄脓涕，需在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。
5、免疫治疗
对于尘螨等明确过敏原导致的顽固性过敏性鼻炎，可考虑脱敏治疗，通过逐渐增加过敏原暴露量提高耐受性，疗程一般需3年以上。
日常需避免用力擤鼻，防止引发中耳炎。若流涕持续超过2周、伴有血性分泌物、头痛或嗅觉减退，建议尽早就诊耳鼻喉科，完善鼻内镜、过敏原检测等明确病因。用药期间若出现鼻腔干燥出血，需暂停鼻用激素并复诊调整方案。