感冒时流鼻涕是常见的症状，通常可以通过以下方法缓解：
1.生活调理
保持良好的生活习惯，如保持室内空气流通，避免接触过敏原，多饮水，保持充足的休息，有助于增强身体抵抗力。
2.物理治疗
使用蒸汽吸入或温盐水漱口可以帮助缓解鼻塞和流鼻涕。此外，使用加湿器增加室内湿度，也有助于缓解呼吸道不适。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用抗组胺药物如氯雷他定、非处方的解热镇痛药如对乙酰氨基酚，以及鼻腔喷雾剂如生理盐水喷雾来缓解症状。对于细菌感染引起的感冒，可能需要使用抗生素治疗，如阿莫西林或阿奇霉素。
在感冒期间，注意个人卫生，勤洗手，避免与他人密切接触，以防传染。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。