月经周期一般为21~35天，平均28天，在此范围内通常属于正常情况。周期长短可能因个体差异而有所不同，只要规律即可。
1、个体差异
不同女性的月经周期可能存在自然差异，部分女性可能天生周期较短或较长，只要周期稳定且无其他不适症状，通常无需过度担忧。例如，有人固定为25天，有人则为32天，均属于正常范畴。2、生活习惯：精神压力、体重骤变、过度运动或饮食习惯改变均可能影响周期。短期内的波动若在1周内恢复，可能与情绪或环境变化相关，建议调整作息并观察后续周期变化。3、疾病因素：若周期持续小于21天或超过35天，可能提示多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或子宫病变等，需结合经期持续时间（正常为2~8天）、经量变化（单次20~60ml）以及是否伴随痛经、异常出血等症状综合判断。
日常生活中建议记录月经周期，关注经期长度和经量变化。若周期突然紊乱并持续3个月以上，或伴随严重腹痛、经量过多等症状，应及时到妇科就诊，通过激素六项、B超等检查明确原因，并在医生指导下进行调理或治疗。