怀孕期间一般可以适量食用鱿鱼，但需结合个人体质及健康状况进行判断。若孕妇对海鲜不过敏且不存在妊娠期并发症，通常可正常食用。但若存在过敏、高胆固醇血症或消化功能异常等情况，则需谨慎。
鱿鱼含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质，适量食用有助于补充孕期所需的营养元素。其含有的DHA等成分对胎儿神经系统发育有一定益处，且低脂肪特性适合多数孕妇的需求。但需注意鱿鱼属于中高胆固醇食物，每100克鱿鱼约含胆固醇230毫克，对于存在妊娠期高脂血症的孕妇应控制摄入量。
部分孕妇食用后可能出现过敏反应，表现为皮肤瘙痒、皮疹或消化道不适等症状。既往有海鲜过敏史者应完全避免食用。此外，鱿鱼需彻底煮熟以消除潜在的致病微生物，避免食用刺身、炭烤等未完全熟制的加工方式，以防引发胃肠炎等感染性疾病。
建议孕妇在产检时主动告知医生饮食情况，由专业医师评估个体化营养需求。食用后如出现异常症状，应立即停止摄入并及时就医。对于存在妊娠期糖尿病、高血压等并发症的孕妇，建议在营养师指导下制定科学的膳食方案。