有利于肺部健康的食物通常包括梨和百合、银耳和山药、柑橘和番茄、杏仁等。适量食用上述食物有助于润肺养肺，但食物不能代替药物治疗。
1、梨和百合
梨含有丰富的水分及维生素，能够滋润肺部，缓解因干燥引起的咳嗽、咽干等症状。百合性微寒，具有润肺止咳的功效，对于肺热咳嗽、痰中带血等情况有一定辅助调理作用。
2、银耳和山药
银耳富含天然胶质，有滋阴润燥的作用，可缓解肺阴虚引起的干咳。山药含有皂苷、黏液蛋白等成分，能补益肺气，改善肺虚久咳、气喘等症状。
3、柑橘和番茄
柑橘类水果富含维生素C，具有抗氧化作用，有助于增强呼吸道黏膜的防御能力。番茄中的番茄红素可辅助清除自由基，对肺部细胞有保护作用。
4、杏仁
杏仁含有维生素E及不饱和脂肪酸，适量食用能起到润肠通便、润肺定喘的效果。但需注意苦杏仁含有微量毒素，建议选择甜杏仁且每日食用不超过10克。
日常建议保持饮食多样化，适当增加白色食物摄入。注意戒烟并避免接触油烟、粉尘等有害物质。若存在持续咳嗽、呼吸困难等肺部疾病症状，应及时到呼吸内科就诊检查。