婴儿黄疸晒太阳的时间需根据具体情况谨慎掌握，通常建议在医生指导下进行。一般情况下，每次照射时间控制在10-15分钟，每日2-3次为宜，需避开正午强紫外线时段。
婴儿皮肤较薄且敏感，过度暴露于阳光下可能导致紫外线灼伤或体温调节失衡。选择早晨9-10点或下午4-5点的散射光更为安全，需让阳光均匀照射婴儿背部、胸腹部等大面积皮肤，同时注意遮挡眼睛和生殖器部位。照射过程中需密切观察婴儿皮肤颜色变化及体温状况，若出现皮肤发红、烦躁哭闹等情况应立即停止。
需特别注意病理性黄疸不能单纯依靠晒太阳治疗，当血清胆红素值超过安全范围或伴有拒奶、嗜睡等症状时，应及时就医接受蓝光照射等专业治疗。日常护理中保持合理喂养促进排便，有助于胆红素代谢。任何光照疗法都应在儿科医师评估后实施，避免自行决定照射时长和频率。