揉肚子的方向选择需根据具体需求判断，顺时针或逆时针各有适用情况。一般情况下，促进肠道蠕动可顺时针揉，缓解胃肠胀气则建议逆时针。
1、顺时针揉
沿着肠道走向顺时针揉动有助于刺激肠壁平滑肌，促进肠道内容物向下推进。这种方法适用于功能性便秘、术后肠麻痹等情况，可配合温热手掌以每分钟10-15次的频率进行，每次持续5-10分钟。需注意避开刚进食后的胃部区域，以免引发不适。
2、逆时针揉
逆肠道走向的轻柔按摩能减缓肠蠕动频率，适合处理消化不良引起的腹胀、肠易激综合征腹泻型患者。这种方式通过抑制过强的胃肠收缩，帮助气体缓慢排出。按摩时需保持手掌温度适宜，力度控制在皮肤下陷1-2厘米为宜。
特殊人群需谨慎选择揉腹方向。孕妇应避免围绕肚脐做环形按摩，建议采用从胃部向耻骨联合的单向推揉。肠梗阻患者、急性腹痛发作期以及腹腔内有明确器质性病变者，任何方向的腹部按摩都可能加重病情，此类人群出现腹部不适应及时就医检查。日常揉腹建议在医师指导下进行，结合自身症状选择合适手法，才能达到最佳效果。