乳腺增生症是一种常见的良性乳腺疾病，主要表现为乳腺组织增生及结构紊乱。该病多与内分泌功能失调有关，尤其是雌激素和孕激素比例失衡，常见于30-50岁女性群体。
乳腺增生症的发生通常与卵巢功能紊乱相关。当雌激素水平相对过高而孕激素分泌不足时，乳腺导管和腺泡会出现周期性增生与复旧不全。典型症状包括乳房胀痛、结节感，疼痛常与月经周期相关，经前加重、经后缓解。部分患者可能触及边界不清的颗粒状或片状肿块，但无皮肤粘连等恶性体征。诊断需结合超声、钼靶等影像学检查，必要时进行病理学评估。治疗上可选用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节内分泌，疼痛明显者短期使用布洛芬等非甾体抗炎药。
建议患者选择合适的内衣避免压迫乳房，保持规律作息和情绪稳定。每月经后7-10天进行乳房自检，观察有无新发肿物或乳头溢液。35岁以上女性应每年进行乳腺超声检查，若发现短期内迅速增大的肿块或乳头血性溢液，需及时就诊排除恶性病变。日常饮食注意减少咖啡因、高脂肪食物摄入，适当增加富含维生素B族的粗粮和深色蔬菜。