肝阳上亢是否能自愈需要根据具体情况进行判断。通常轻度症状可能通过调理改善，但若症状较重或存在基础疾病，则难以自行恢复，需积极干预。
肝阳上亢多由肝肾阴虚、情志失调等因素引起，临床表现包括头晕目眩、面红耳赤等症状。对于短期因情绪波动或疲劳引起的轻度症状，通过调整作息、保持情绪稳定、饮食清淡等方式，部分人群可能实现症状缓解。若存在长期肝肾阴虚或合并高血压等基础疾病，机体阴阳失衡状态难以自行调节，需通过中药平肝潜阳、滋阴降火等治疗手段干预。病程超过三个月未缓解者，往往提示存在器质性病变或慢性病理状态，这类情况通常无法自愈。
日常可通过低盐低脂饮食、规律作息、太极拳等舒缓运动进行调理。若出现持续头痛、血压升高或视力模糊等症状，建议及时就医。中医师会根据舌脉辨证施治，可能采用天麻钩藤饮等方剂，配合耳穴压豆等外治法。患者应避免自行判断病情，规范诊疗有助于准确评估预后。