痰浊的治疗方法包括中药治疗、饮食调理、运动疗法、针灸推拿以及西医治疗等，需根据具体病情选择合适的方式。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、中药治疗
痰浊在中医中多因脾虚湿盛、肺失宣降所致，可遵医嘱使用二陈汤、六君子汤等方剂健脾化痰，或选用半夏、陈皮、茯苓等中药配伍调理。这类药物能促进水湿代谢，减少痰液生成，改善胸闷、咳嗽等症状。
2、饮食调理
日常需减少肥甘厚味、生冷食物的摄入，适量食用山药、薏苡仁、白萝卜等健脾利湿的食材。建议采用蒸煮等清淡烹调方式，避免暴饮暴食，同时注意规律三餐，有助于恢复脾胃运化功能。
3、运动疗法
八段锦、太极拳等传统养生功法可通过调节呼吸和肢体活动增强肺脾功能，每周坚持3-5次、每次30分钟的中等强度运动，能促进气血运行，辅助化解痰浊。运动后需注意保暖，避免外感风寒。
4、针灸推拿
选取丰隆、足三里、肺俞等穴位进行针灸或穴位按摩，每次15-20分钟，每日1次，可通过刺激经络调节脏腑功能。配合背部膀胱经刮痧，有助于排出体内湿浊，但操作需由专业医师进行。
5、西医治疗
若伴随细菌感染，可遵医嘱使用盐酸氨溴索片、乙酰半胱氨酸颗粒等祛痰药物。对于慢性支气管炎等原发病，需配合抗生素治疗，常用药物包括阿莫西林胶囊、头孢克肟片等。
痰浊患者应注意居住环境通风干燥，避免接触潮湿环境。治疗期间需定期复诊调整方案，切忌自行滥用止咳化痰药物。若出现痰中带血、持续发热或呼吸困难等症状，应立即到呼吸科就诊。