十字韧带撕裂的治疗方法主要包括支具固定、药物治疗、物理治疗、手术治疗以及康复训练等，需根据撕裂程度选择合适方案。若出现关节不稳或合并其他损伤，建议及时就医评估。
1、支具固定
适用于部分撕裂或损伤较轻的情况。通过佩戴膝关节支具限制关节过度活动，为韧带自我修复提供稳定的环境。固定期间需避免负重活动，通常需持续4-6周，同时需定期复查评估恢复情况。
2、药物治疗
急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛和肿胀。若存在关节积血，可在医生指导下进行关节腔穿刺抽液，必要时注射玻璃酸钠改善关节润滑。
3、物理治疗
拆除支具后可通过超声波、低频脉冲电刺激等理疗促进局部血液循环。恢复期需在康复师指导下进行直腿抬高、靠墙静蹲等肌力训练，逐步增加膝关节稳定性，每日训练3组，每组10-15次为宜。
4、手术治疗
完全性撕裂或合并半月板损伤者需行关节镜下韧带重建术。手术采用自体腘绳肌腱或同种异体肌腱进行移植，术后需配合持续被动活动仪进行功能锻炼。开放性手术适用于合并复杂骨折的情况，约占全部病例的15%-20%。
5、康复训练
术后第2周开始踝泵训练预防血栓，4-6周进行膝关节屈伸度练习，8周后逐步增加负重训练。恢复运动需经过平衡测试和等速肌力评估，通常术后6-9个月可重返赛场，但需佩戴功能性护膝保护。
早期诊断和治疗对预后至关重要，建议在损伤后48小时内进行冰敷和制动。治疗期间应定期复查MRI评估韧带愈合情况，避免过早进行剧烈运动导致二次损伤。术后康复需严格遵循医嘱，结合生物力学矫正训练降低再撕裂风险。