维生素C是否可以长期服用需要根据具体情况判断。如果存在维生素C缺乏或医生建议，通常可以遵医嘱适量补充；若日常饮食均衡，一般不建议长期服用。
1、可以长期服用的情况
当存在维生素C缺乏症或某些疾病需要补充时，医生可能会建议长期服用。例如长期饮食不均衡、患有消化道疾病影响吸收的人群，需在医生指导下按推荐剂量补充。此时定期监测血液维生素C浓度，可避免过量。
2、不宜长期服用的情况
自行长期大剂量服用可能引发不良反应。每日超过2000mg可能增加肾结石风险，导致腹泻、腹痛等胃肠道症状。部分人群长期服用还可能影响尿酸代谢，诱发痛风发作。正常成年人每日需要量约100mg，通过新鲜果蔬即可满足。
日常建议通过猕猴桃、柑橘类水果、彩椒等食物获取维生素C。若需补充剂，应在医生指导下选择合适剂型，避免同时服用多种含维生素C的复合补充剂。出现血尿、腰痛等异常症状时应立即停药就医。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。