心率并不是越低越好，正常范围内心率对于维持健康更为重要。正常成年人在静息状态下心率通常为60~100次/分，但运动员或长期锻炼者可能出现生理性的心率偏低。若心率低于正常范围且伴随不适症状，则可能存在健康隐患。
长期进行耐力训练的人群因心肌收缩力增强，可能出现窦性心动过缓，这类生理性心率偏低通常无需特殊处理。但病理性的心动过缓需引起重视，如房室传导阻滞可引起头晕、黑矇，严重时导致阿斯综合征发作。甲状腺功能减退患者因代谢率下降，可能伴随心率减慢和怕冷、乏力等表现。某些药物如β受体阻滞剂过量使用也会抑制心脏起搏功能。
日常监测心率时可选择晨起未活动时测量。若静息心率持续低于50次/分，或出现胸闷、眼前发黑等供血不足表现，建议及时到心血管内科就诊。心电图、动态心电监测、甲状腺功能检测等手段可帮助明确病因。需特别注意老年人出现心率进行性下降可能提示传导系统退行性病变，此类情况往往需要心脏起搏器治疗。