身上出现红色斑块可能是生理性原因所致，也可能与过敏反应、感染、自身免疫性疾病等病理性原因有关。若症状持续或伴有其他不适，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
剧烈运动、情绪激动或环境温度升高可能导致皮肤毛细血管扩张，形成暂时性红斑。这种情况通常无瘙痒或疼痛感，休息或降温后可自行消退，无需特殊处理。
2、过敏反应
接触花粉、尘螨等过敏原，或食用海鲜、坚果等致敏食物可能引发荨麻疹。典型表现为皮肤出现大小不等的红色风团，伴随明显瘙痒。一般可以遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊、炉甘石洗剂等药物进行治疗。
3、感染因素
细菌感染可能引发丹毒，表现为边界清晰的鲜红色斑块并伴有发热；真菌感染如体癣可出现环形红斑伴脱屑。治疗时可选用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素，或硝酸咪康唑乳膏、联苯苄唑乳膏等抗真菌药物。
4、自身免疫性疾病
银屑病会出现覆盖银白色鳞屑的红色斑块，系统性红斑狼疮可伴随蝶形红斑和关节疼痛。这类疾病需在医生指导下使用醋酸泼尼松片、甲氨蝶呤片、环孢素软胶囊等免疫抑制剂进行治疗。
出现皮肤红斑时应避免搔抓刺激，保持皮肤清洁干燥。建议记录红斑出现的时间、形态变化及可能诱因，及时到皮肤科进行过敏原检测、皮肤镜或病理学检查。伴有发热、关节疼痛或呼吸困难等症状时需立即就医。