胆俞穴通常位于背部第10胸椎棘突下旁开1.5寸处，左右各一。具体定位时需结合体表解剖标志，建议在专业医师指导下操作。
1、第10胸椎定位
肩胛骨下角连线平对第7胸椎棘突，向下触摸3个椎体即可找到第10胸椎棘突。该位置处于背部中段，与内脏器官的体表投影区相对应。
2、旁开1.5寸测量
以同身寸法取穴，1.5寸相当于患者本人食指、中指并拢的指节宽度。从第10胸椎棘突向两侧水平延伸，约在两肩胛骨内侧缘连线中点外侧处。
3、体表标志辅助定位
该穴位于斜方肌外缘与竖脊肌交界区域，触摸时可感受到肌肉组织的弹性变化。取穴时建议采取俯卧位或坐位前倾姿势，使背部肌肉放松更易触及。
胆俞穴作为背俞穴之一，主要用于治疗肝胆系统疾病。建议在针灸、推拿等操作前，由中医师通过骨度分寸法结合动态取穴法确认准确位置，避免误刺胸膜或重要脏器。日常保健时可用指腹轻揉该区域，但出现肝胆区疼痛等症状应及时就医。