月经周期的正常范围一般为21~35天，平均为28天。不同女性的周期天数可能存在差异，只要周期规律且身体无其他不适，通常属于正常情况。
月经周期是从本次月经第一天到下次月经第一天的时间间隔。大多数女性的周期在21~35天之间，平均为28天。若周期短于21天称为月经频发，长于35天称为月经稀发。月经周期的规律性比绝对天数更重要，偶尔提前或延后一周通常无需过度担忧。部分女性受遗传、营养、情绪等因素影响，可能出现40天左右的周期，但若长期稳定且无异常症状，也可能属于个体差异。
建议女性日常记录月经周期，关注经期持续天数、经量变化及伴随症状。若周期突然改变超过7天，或伴有严重痛经、经量过多、非经期出血等情况，应及时就医检查，排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能。