三七作为传统中药材，一般具有活血化瘀、止血、消肿止痛、改善心血管功能以及增强免疫力等功效和作用。以下从中医角度具体分析其益处：
1、活血化瘀
三七能促进气血运行，消散体内瘀血阻滞，适用于气滞血瘀引起的胸痛、月经不调等症状。其含有的活性成分可调节血小板功能，改善血液黏稠状态。
2、止血
三七具有双向调节作用，既能通过收缩血管促进局部止血，又能防止过度凝血。对于咳血、便血等内出血，以及外伤出血均有收敛效果，且止血不留瘀。
3、消肿止痛
该药材能改善跌打损伤后的局部充血水肿，缓解肌肉关节肿痛。其镇痛机制涉及抑制炎症介质释放，降低神经对疼痛刺激的敏感性。
4、改善心血管功能
三七皂苷类成分可扩张冠状动脉，增加心肌供血，对心绞痛、心肌缺血有辅助改善作用。同时能抑制动脉粥样硬化斑块形成，调节血脂代谢。
5、增强免疫力
长期适量服用可激活巨噬细胞功能，促进淋巴细胞增殖，提高机体抗病能力。实验研究显示其提取物对免疫调节因子具有正向影响。
需要注意的是，三七虽属药食同源物质，但每日食用量建议不超过3克。服用抗凝药物者、手术前后患者及孕妇需慎用。出现齿龈出血、皮下瘀斑等异常情况应立即停用，建议在中医师指导下根据体质辨证使用，避免自行长期大剂量服用。