人在入睡后体温通常不会升高，反而可能出现轻微下降。正常生理状态下，睡眠期间体温调节中枢会促使体温降低0.3-0.5℃，这是人体昼夜节律的正常表现。若出现入睡后体温升高的现象，可能与疾病因素有关。
体温调节主要受下丘脑控制，清醒时人体代谢活动较强，体温相对较高。进入睡眠后，代谢率降低、出汗增加，通过皮肤散热使体温下降。这种生理性体温波动通常在36.0-37.2℃范围内。某些特殊人群如婴幼儿，因体温调节中枢发育不完善，可能出现较明显的体温波动，但多数属于正常现象。
若持续出现入睡后体温超过37.3℃的情况，建议每日定时监测腋温。观察是否伴有盗汗、体重下降、咳嗽等症状，及时到感染科或内分泌科就诊。注意保持卧室温度在18-22℃之间，避免过厚被褥影响散热，保证充足睡眠有助于维持正常体温节律。