三个月宝宝通常会表现出一定的运动能力、感知觉反应和社交行为，比如俯卧抬头、主动抓握、追视移动物体、发出简单声音以及出现社交性微笑等。家长可以通过日常互动观察其发育情况，并给予适当引导。
1、俯卧抬头
三个月大的宝宝在俯卧位时，颈部力量逐渐增强，通常能将头部抬起约45度，部分发育较快的婴儿甚至能短暂撑起胸部。这种大动作的发育为后续翻身、爬行等运动打下基础，家长可在宝宝清醒时让其多练习俯卧，但需全程看护避免窒息风险。
2、主动抓握
此时宝宝开始有意识抓握玩具或家长手指，虽抓握力度较弱且持续时间短，但已具备初步的手眼协调能力。建议选择摇铃、布书等适合抓握的玩具进行训练，注意玩具材质需安全无毒，避免细小零件脱落造成误吞。
3、追视移动物体
宝宝的视觉发育明显进步，双眼能协调跟随15-20厘米范围内移动的红色或黑白对比色物体，头部会随之转动180度。家长可用彩色卡片或发出声响的玩具进行视觉追踪训练，每次训练时间不宜超过5分钟。
4、发出简单声音
喉部发育使宝宝能发出更多元音如“啊”“哦”等，并会对大人的逗引做出咿呀回应。这种发声练习是语言发展的前兆，建议家长多与宝宝对话，用夸张的语调和表情鼓励其模仿发音。
5、社交性微笑
三个月大的宝宝开始出现社会性微笑，能对熟悉的面孔做出主动微笑反应，部分婴儿会发出咯咯笑声。这种互动有助于情感发育，家长可通过做鬼脸、唱歌等方式增强亲子交流，但需注意避免过度刺激。
家长应每天记录宝宝的发育里程碑，定期进行儿童保健体检。若发现宝宝持续不会追视、无法竖头、对声音无反应等情况，建议及时到儿科或儿童保健科就诊评估。日常需保持环境安全，提供适龄的视听触觉刺激，注意避免强行训练超出月龄的能力。