尺侧腕屈肌的健康可能受到过度使用、外伤、神经压迫以及炎症性疾病等因素的影响。这些因素可能单独或共同作用，导致肌肉功能受损或疼痛不适。
1、过度使用
长期重复性手腕活动或高强度训练容易导致尺侧腕屈肌劳损。例如频繁进行抓握、扭转动作可能引发肌肉疲劳、局部肿胀，严重时可能出现肌腱炎。日常需注意劳逸结合，必要时可通过热敷、按摩缓解症状。
2、外伤
手腕部位遭受直接撞击或扭伤可能损伤尺侧腕屈肌及其附着点。常见于跌倒时手掌撑地、运动碰撞等场景，可能伴随局部淤血、活动受限。急性期应遵循RICE原则（休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢），疼痛明显时可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠乳膏等外用药物。
3、神经压迫
尺神经在肘管或腕部受压时，可能引起尺侧腕屈肌支配区域麻木、肌力下降。长期伏案工作肘部受压、尺神经沟囊肿等情况都可能诱发。确诊后可通过神经营养药物（甲钴胺片、维生素B1片）、物理治疗或手术减压等方式改善。
4、炎症性疾病
类风湿性关节炎、肌腱炎等疾病可能累及尺侧腕屈肌。此类疾病通常伴随晨僵、多关节对称性疼痛等症状，需进行抗炎治疗，如遵医嘱使用洛索洛芬钠片、艾瑞昔布片等药物，同时配合康复锻炼维持关节活动度。
若出现持续手腕无力、小指麻木或夜间疼痛加重等情况，建议及时就诊骨科或手外科。日常应注意保持正确的工作姿势，避免手腕长时间处于屈曲状态，运动前做好充分的热身准备，必要时可佩戴护腕提供支撑保护。