缺镁可能导致肌肉痉挛、疲劳无力、心律失常等症状。镁是人体重要的矿物质之一，参与多种生理功能，当体内镁含量不足时，可能引发神经、肌肉和心血管系统的异常表现。
1、肌肉痉挛
镁对神经和肌肉的兴奋性有调节作用。缺镁会导致神经肌肉兴奋性增高，容易引发手足抽搐、眼睑跳动或小腿腓肠肌痉挛。这种情况在夜间或运动后可能加重，适当补镁可缓解症状。
2、心律失常
镁对维持心脏正常节律至关重要。低镁血症可能引起心悸、室性早搏甚至房颤等心律失常表现，严重时可导致QT间期延长，增加心血管事件风险。心功能不全患者更需注意镁的补充。
3、疲劳虚弱
镁参与三磷酸腺苷（ATP）的合成与代谢。缺镁会导致细胞能量代谢障碍，出现持续性的倦怠感、注意力不集中和肢体乏力，部分患者可能伴随低钾血症，进一步加重疲劳症状。
若出现上述症状且怀疑镁缺乏，建议就医检测血清镁水平。医生可能根据情况开具门冬氨酸钾镁片、氧化镁片或硫酸镁注射液等补充剂。日常可通过坚果、绿叶蔬菜等食物摄取镁元素，但需避免与钙剂同时大量服用以免影响吸收。肾功能异常者补镁需严格遵医嘱，以防镁蓄积中毒。
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