婴儿补充DHA的时间需根据发育阶段和喂养方式决定。通常建议在出生后即可通过母乳或配方奶获取DHA，6个月后可通过辅食补充，必要时在医生指导下使用补充剂。
DHA对婴儿的脑神经和视网膜发育有重要作用。0-6月龄婴儿主要通过母乳或配方奶获取DHA，母乳喂养时母亲需保证每周食用2-3次深海鱼类，配方奶喂养需选择含有DHA强化的产品。早产儿因体内DHA储备不足，可能需要更早开始补充。
6-12月龄婴儿添加辅食后，可逐步引入三文鱼、鳕鱼等富含DHA的食材，每周安排2-3次鱼类辅食。若存在鱼类过敏或饮食摄入不足的情况，经儿科医生评估后可能需补充DHA制剂。1-3岁幼儿建议继续通过膳食补充，同时关注整体营养均衡。
补充DHA应遵循科学喂养原则，家长不宜自行购买补充剂。定期进行儿童保健检查时，可请医生评估婴儿的DHA摄入情况，根据生长曲线和发育评估结果制定个性化方案。哺乳期母亲也需注意自身DHA摄入，确保乳汁营养质量。