胖大海泡水喝并没有明确的六个害处，但长期或过量使用可能存在一定风险。胖大海作为一味中药材，需合理使用才能发挥其润喉、清热等功效，错误使用可能引发不适。
胖大海性寒，长期泡水饮用可能刺激脾胃，导致腹痛、腹泻等症状，尤其脾胃虚寒者更易出现此类反应。部分人群对胖大海存在过敏反应，可能出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。胖大海中含有半乳糖等成分，糖尿病患者长期大量饮用可能影响血糖控制。胖大海具有降压作用，低血压患者过量饮用可能导致头晕、乏力等低血压症状。孕妇属于特殊人群，其安全性尚未完全明确，可能影响胎儿发育。长期依赖胖大海缓解咽喉不适可能延误真正病因的诊断，如慢性咽炎、反流性食管炎等疾病。
建议咽喉不适者连续饮用胖大海泡水不宜超过3-5天，每日用量控制在2-3枚为宜。若出现大便稀溏、食欲减退等消化道症状应及时停用。慢性疾病患者及孕妇使用前应咨询中医师，根据体质特点合理用药。咽喉症状持续超过两周或伴有发热、声音嘶哑等情况，需及时到耳鼻喉科就诊排查器质性疾病。