足跟骨刺引起的症状通常可以得到有效缓解，但骨刺本身一般无法完全消除。大部分患者通过规范治疗能够恢复正常生活，无需过度担忧。
足跟骨刺是跟骨受力异常引发的骨质增生性改变，其形成与足底筋膜反复牵拉刺激有关。通过规范治疗可显著减轻局部疼痛、僵硬等症状，但骨刺作为已经形成的骨质结构，通常难以通过保守治疗彻底消退。若骨刺停止生长且未对周围组织造成持续刺激，一般不会影响正常生活，也无需强行去除。
对于症状严重且保守治疗无效的情况，可考虑通过微创手术或关节镜手术清理骨刺。日常生活中建议选择软底鞋并配合足弓支撑垫，避免长时间行走或站立。治疗需在骨科医生指导下进行，根据个体情况制定个性化方案，不可盲目采用偏方处理。