肌肉僵硬的治疗方法包括日常调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗以及其他治疗等，需根据具体病因进行针对性处理。常见病因可能与运动过度、姿势不当或颈椎病、腰椎间盘突出等疾病相关。
1、日常调理
若因运动后乳酸堆积或长期保持固定姿势导致肌肉僵硬，可通过适当休息、局部热敷或轻柔按摩促进血液循环。日常需注意劳逸结合，避免久坐或过度使用某一肌群。
2、物理治疗
颈椎病或腰椎疾病引发的僵硬，可采用牵引、超声波、中频电疗等理疗手段。专业康复师指导下的拉伸训练和关节活动度练习，有助于缓解肌肉紧张状态。
3、药物治疗
炎症或疼痛明显的患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，或盐酸乙哌立松片等肌松剂。帕金森病相关肌强直需应用多巴丝肼片、普拉克索片等药物调节神经功能。
4、手术治疗
严重颈椎间盘突出压迫神经根或脊髓时，可能需行椎间孔镜微创手术。腰椎管狭窄合并顽固性症状者，必要时通过椎板切除减压术改善神经压迫。
5、其他治疗
肌张力障碍患者可考虑局部注射A型肉毒毒素，中枢神经系统病变引起的僵硬需配合营养神经药物如甲钴胺片进行综合治疗。
出现持续加重的肌肉僵硬或伴随肢体麻木、乏力等症状时，建议尽早就诊神经内科或骨科。治疗期间需避免自行使用强效镇痛药物，日常保持正确体态并适度进行游泳、瑜伽等低强度运动，有助于维持肌肉柔韧性。