气血亏虚可能是由过度劳累、饮食不调、久病体虚、失血过多以及情志不畅等原因引起的，需根据具体原因进行调理。
1、过度劳累
长期从事重体力劳动或过度思虑会大量消耗人体气血，导致脏腑得不到充分滋养。患者可能出现四肢乏力、头晕眼花等症状，可通过规律作息、减少操劳并配合八珍颗粒等药物改善。
2、饮食不调
长期节食或偏食会导致脾胃虚弱，影响水谷精微的运化吸收。这类患者常伴有面色萎黄、食欲不振等表现，建议规律进食小米粥、山药等健脾食物，必要时使用归脾丸进行调理。
3、久病体虚
慢性疾病或术后恢复期患者气血持续耗损，可能出现心悸气短、抵抗力下降等情况。临床上常用十全大补丸联合黄芪、党参等中药材进行调养，同时需保证充足营养摄入。
4、失血过多
女性月经过多、外伤出血或消化道出血等情况会直接导致气血不足。此类患者需及时止血，后续可通过阿胶补血口服液配合猪肝、红枣等含铁丰富的食物进行补充。
5、情志不畅
长期抑郁焦虑会影响肝气疏泄，进而导致脾胃运化失常。这类患者常见胸闷胁痛、月经不调等症，需配合逍遥丸等疏肝药物，同时通过心理疏导改善情绪状态。
气血亏虚者应避免熬夜和过度劳累，保持均衡饮食并适当进行八段锦等舒缓运动。若出现持续乏力、头晕等症状，建议到中医科就诊，在医生指导下辨证使用中药，避免自行滥用滋补类药物。