身上长酒刺可能与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关，可通过日常护理、外用药物、口服药物、物理治疗以及中药调理等方式改善。具体需根据皮损严重程度在医生指导下选择合适方案。
1、日常护理
保持皮肤清洁，避免使用刺激性洗护产品。选择透气性好的棉质衣物，减少摩擦。忌食辛辣油腻食物，避免熬夜或精神压力过大。不可自行挤压或挑破酒刺，防止继发感染。
2、外用药物
轻中度酒刺可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等调节毛囊角化，抑制皮脂分泌。合并炎症时可用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等抗生素类药物控制细菌感染。
3、口服药物
中重度酒刺可口服多西环素、米诺环素等抗生素。女性若与雄激素水平相关，可在医生评估后使用炔雌醇环丙孕酮片。顽固性酒刺需在专业医师监控下服用异维A酸软胶囊。
4、物理治疗
红蓝光照射可通过光动力效应抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，减轻炎症反应。光动力疗法适用于反复发作的囊肿型酒刺，需由专业医师操作。愈后若遗留瘢痕，可采用点阵激光修复。
5、中药调理
中医辨证属肺胃热盛者可用枇杷清肺饮加减，痰瘀凝结者可配合桃红四物汤。外治可用金银花、野菊花等煎汤湿敷，但需在中医师指导下使用，避免擅自组方用药。
出现酒刺不建议自行使用祛痘产品或激素类药膏。若皮损持续加重或形成结节囊肿，应及时到皮肤科就诊。治疗期间需严格防晒，避免使用油腻护肤品，保持规律作息和良好心态，有助于促进皮肤恢复。