血肿的处理方法主要包括冷敷、热敷、穿刺抽吸、药物治疗以及康复训练等，需根据血肿大小和病情进展选择合适方案。若血肿持续加重或伴随感染，应及时就医。
1、冷敷
血肿形成初期（24-48小时内）可使用冰袋或冷毛巾敷于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。低温能收缩局部血管，减少血液渗出和软组织肿胀，适用于四肢、头面部等浅表部位的血肿。
2、热敷
血肿形成48小时后可改为热敷，每日2-3次，每次20分钟。温热刺激能促进血液循环，加速淤血吸收，但需避开开放性伤口，且热敷温度不宜超过40℃以防烫伤。
3、穿刺抽吸
适用于关节腔、颅骨等特殊部位的血肿，或直径超过5cm的皮下血肿。需由医生在无菌条件下用注射器抽取积血，必要时留置引流管，术后需加压包扎防止再次出血。
4、药物治疗
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片等非甾体抗炎药缓解疼痛，配合三七片、云南白药胶囊等活血化瘀类中成药。若出现感染征象，需加用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。
5、康复训练
针对肌肉层深部血肿，在出血停止1周后可进行局部按摩和关节活动度训练，配合超声波、红外线等物理治疗，防止血肿机化导致关节僵硬或肌肉粘连。
发生血肿后需立即制动患处，避免揉搓或剧烈运动加重出血。密切观察血肿范围是否扩大，若出现皮肤青紫蔓延、搏动性疼痛或发热等症状，提示可能存在活动性出血或感染，需立即到急诊科或骨科就诊。头部血肿患者还需注意有无恶心、意识改变等颅内压增高表现。