通常，血肿是由于外伤导致血管破裂，血液在组织间隙内积聚形成的肿块。处理血肿的首要步骤是立即停止活动，避免进一步损伤。
血肿的大小和严重程度不同，处理方式也会有所差异。轻微的血肿可能只需要冷敷来减轻肿胀和疼痛，而较大的血肿可能需要医生的评估和治疗。在受伤后的24至48小时内，可以使用冰袋冷敷，每次大约15至20分钟，每隔1至2小时重复一次，以减少肿胀和疼痛。此外，将受伤部位抬高也有助于减少肿胀。如果血肿伴随有严重的疼痛、感染迹象或功能障碍，应及时就医。
对于血肿的日常建议，应避免在受伤部位施加压力，保持伤口清洁，避免感染。如果血肿较大或有感染的迹象，如红肿、发热或脓液流出，应立即就医。在医生指导下，可能需要使用抗生素或其他药物来控制感染。重要的是，不要自行挤压血肿，以免加重损伤或导致感染。