维生素E的副作用可能包括胃肠道不适、出血倾向、过敏反应、内分泌影响以及药物相互作用等。日常需遵医嘱合理补充，避免过量使用。
1、胃肠道不适
维生素E属于脂溶性维生素，过量服用可能刺激胃肠道黏膜，导致恶心、呕吐、腹部胀痛或腹泻等症状。部分人群在空腹状态下服用时反应更明显。
2、出血倾向
长期大剂量服用维生素E可能抑制血小板聚集，延长凝血时间，增加皮下瘀斑、牙龈出血、鼻出血等风险，尤其与阿司匹林、华法林等抗凝药物合用时需谨慎。
3、过敏反应
少数人可能出现皮肤瘙痒、红斑或荨麻疹等过敏症状，严重时可能伴随呼吸困难。这种情况需立即停药并就医处理。
4、内分泌影响
过量摄入可能干扰甲状腺激素分泌，导致激素水平异常，还可能影响生殖系统功能，如男性乳房发育、女性月经紊乱等。
5、药物相互作用
维生素E可能增强洋地黄类药物的毒性，降低铁剂、维生素K的吸收效率，与雌激素类药物合用可能增加血栓风险。
日常补充维生素E应优先通过坚果、植物油等食物摄取，若需药物补充，建议在医生指导下控制剂量。出现视力模糊、头晕等罕见副作用时，应及时停药并就诊检查。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。