肝经穴位主要分布于下肢内侧及胸腹侧部，常见的定位穴位包括太冲穴、行间穴、期门穴等。具体位置需结合体表标志进行定位，建议在专业医师指导下操作。
1、太冲穴
位于足背侧，第一跖骨与第二跖骨间隙的后方凹陷处。取穴时可从第一、二趾缝向足背方向推按，触及骨间隙的凹陷即为该穴，常用于调理肝气郁结引起的头痛、眩晕等症状。
2、行间穴
在足背第一、二趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。此穴位于太冲穴前约0.5寸，按压时有明显酸胀感，临床多用于缓解目赤肿痛、月经不调等与肝火旺盛相关的症状。
3、期门穴
处于胸部第六肋间隙，前正中线旁开4寸处。定位时可沿乳头垂直向下推两个肋间隙，于锁骨中线与肋弓交点外侧可触及，常用于治疗胸胁胀满、呃逆等肝胆疾患。
日常进行穴位按摩时需注意手法轻柔，避免暴力按压。若需针灸治疗，建议到正规医疗机构由执业中医师操作，以确保取穴准确性和治疗安全性。自行操作可能存在定位偏差，可能影响疗效或造成不适。