蜂王浆可能通过调节神经系统功能、抗氧化、补充营养、调节内分泌、改善情绪等途径改善失眠问题。其含有的多种活性成分有助于促进身体机能平衡，但具体效果因人而异。
1、调节神经系统功能
蜂王浆中的活性物质可能影响神经递质平衡，如促进γ-氨基丁酸分泌，这种物质具有镇静神经的作用。通过调节交感神经与副交感神经的平衡，有助于改善睡眠质量。
2、抗氧化作用
含有的超氧化物歧化酶等抗氧化成分，可减轻氧化应激对睡眠中枢的影响。研究显示长期压力导致的自由基堆积可能干扰睡眠节律，蜂王浆的抗氧化特性或能缓解这种状况。
3、补充必需营养
富含的B族维生素和矿物质如镁元素，是维持神经系统正常运作的重要物质。维生素B6参与5-羟色胺合成，这种神经递质可转化为褪黑素，直接影响睡眠-觉醒周期。
4、调节内分泌系统
特有的癸烯酸成分可能通过调节下丘脑-垂体轴功能，帮助维持皮质醇正常分泌节律。紊乱的皮质醇分泌会导致夜间觉醒次数增加，适量补充可能改善这种情况。
5、改善焦虑情绪
含有的乙酰胆碱等成分具有调节情绪的作用，通过缓解心理压力间接改善入睡困难。临床观察显示部分失眠患者伴随焦虑状态时，蜂王浆可能产生协同改善效果。
建议失眠患者在使用蜂王浆前咨询专业医师，结合个体情况制定调理方案。日常应保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物，必要时配合认知行为疗法等综合干预措施。