孕妇一般是可以适量吃洋葱的，但不建议一次性摄入过多，以免引发不良反应，影响身体健康。
洋葱含有丰富的营养物质，包括维生素A、维生素C、维生素B6以及叶酸，还含有矿物质，如钙、磷、钾、钠、镁、锌等。孕妇适当吃洋葱，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿生长。另外，洋葱有辛辣味，适量食用可以刺激胃酸分泌，增加孕妇的食欲，对身体有好处。此外，洋葱中含有一种油性挥发物，能抗寒杀菌，也可以辅助抵御流感病毒侵袭。
虽然洋葱中的营养成分比较多，但如果孕妇长时间摄入，可能会刺激胃肠道，容易出现腹胀、腹痛、排气增加等症状。此外，过量吃洋葱可能会影响到其他营养物质摄入，从而出现营养失衡的情况。
在日常生活中，一定要注意孕妇的饮食健康，建议多吃苹果、鸡蛋等营养物质全面的食物，还要定期去医院进行产前检查，及时关注腹中胎儿的发育情况。