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发烧可以泡脚吗

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

发烧一般指的是发热,发热一般可以泡脚,但是要控制好水温以及时间,以免加重发热症状,不利于身体恢复。

在发热期间泡脚有助于促进身体的血液循环,帮助身体将热量散发,从而在一定程度上起到辅助降低体温的作用。在此时泡脚,还有助于促进身体放松,提高睡眠质量,并且能够使患者感觉心情舒畅,缓解因发热引起的肌肉酸痛、身体乏力等不适症状,对身体恢复至关重要。平时可以使用40℃左右的温水泡脚,并且泡脚时间控制在15分钟~20分钟,以免加重身体不适。

在日常生活中,患者可以适当多喝水,每天不低于2000毫升,有助于补充身体所需的水分,并且可以促进新陈代谢,加快体内毒素排出。平时要注意休息,尽量晚上10点之前睡觉,避免熬夜,避免过度疲劳,也可以结合身体情况,适当参加户外锻炼,例如慢跑、打羽毛球等,有助于增强身体的免疫力,促进疾病恢复。

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