对于眼疲劳，如果是生理原因引起的，一般选择热敷是比较好的。如果是病理原因造成的，通常选择冷敷是比较好的。如果症状相对比较严重，需要及时去医院进行检查，然后配合医生进行治疗。
如果是长时间使用眼睛造成的疲劳，此时选择热敷是比较好的。在热敷眼睛的过程中，可以加速局部的血液循环，也可以放松眼部肌肉，从而缓解眼疲劳的症状。
但是，如果眼部存在炎症，此时选择冷敷是比较好的。因为冷敷可以收缩局部的血管，减轻眼部周围的血液循环，在一定程度上也可以缓解疲劳的症状。
如果通过上述方式无法得到改善，还可以在医生的指导下配合使用缓解眼疲劳的药物进行处理，如羧甲基纤维素钠滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等，减轻不适症状。
在使用药物期间，还可以适当按摩眼眶周围，能够辅助消除疲劳感。另外，也要注意短期内的用眼习惯，避免长时间使用眼睛，也要避免在黑暗中看书、学习。