女性最容易受孕的时间一般为排卵期，通常发生在下次月经来潮前的14天左右。对于月经周期规律的女性，排卵期可通过计算推测，同时还可通过身体信号或医学手段辅助判断。
1、排卵期推算
对于月经周期28天左右的女性，排卵日通常在两次月经中间的日期。例如末次月经为1月1日，下次月经预计1月28日来潮，则排卵日可能在1月14日左右。此时间段内卵子排出后存活约12-24小时，而精子在女性体内可存活2-3天，因此在排卵前3天至排卵后1天同房受孕概率较高。
2、身体信号观察
排卵期可能出现宫颈黏液分泌增多、质地变稀薄透明（类似蛋清），部分女性会感到单侧下腹轻微胀痛。基础体温在排卵后因孕激素作用会上升0.3-0.5℃，持续监测体温变化可辅助判断排卵时机。
3、检测工具确认
使用排卵试纸检测尿液中促黄体生成素（LH）峰值，通常在排卵前24-36小时出现强阳性结果。B超监测卵泡发育能直观观察卵泡大小，当卵泡直径达18-25mm时提示即将排卵，这是医学上最精准的判断方式。
建议备孕期间保持规律作息，避免过度焦虑。若尝试6个月仍未受孕，建议夫妻双方共同就诊生殖医学科，排查排卵障碍、输卵管堵塞或精子质量异常等问题。日常可通过记录月经周期、观察分泌物变化等方式提高受孕机会，但需注意个体差异，部分女性可能存在排卵提前或推迟的情况。