白细胞低可以适当吃高蛋白食物、含铁食物以及维生素丰富的食物，也可在医生指导下使用升白细胞药物。白细胞减少可能与营养不良、感染、药物副作用等因素有关，需结合具体原因调整饮食或用药。
1、高蛋白食物
蛋白质是白细胞生成的重要原料，适量摄入鸡蛋、鱼肉、牛奶等优质蛋白有助于促进骨髓造血功能。日常可将此类食物作为主要蛋白质来源，但需注意烹饪方式避免过于油腻。
2、含铁食物
动物肝脏、菠菜、红肉等食物富含铁元素，能够辅助改善因缺铁性贫血导致的白细胞减少。建议每周食用1-2次动物肝脏，每次摄入量控制在50g左右，同时搭配维生素C含量高的水果促进铁吸收。
3、维生素丰富食物
维生素B12和叶酸对血细胞生成至关重要，可通过进食西兰花、橙子、猕猴桃等新鲜蔬果补充。维生素C还能增强机体免疫力，建议每天保证300-500g蔬菜及200-350g水果摄入。
若白细胞持续偏低，可在医生指导下使用利可君片、鲨肝醇片、重组人粒细胞刺激因子注射液等升白细胞药物。感染引起的白细胞减少需配合头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素治疗，自身免疫性疾病所致则可能需要醋酸泼尼松片等免疫调节剂。
日常需避免食用生冷、不洁食物，防止继发感染。长期接触放射性物质或化学毒物者应做好职业防护。白细胞计数持续低于2.0×10⁹/L或伴有反复发热时，应及时至血液科进行骨髓穿刺等检查，切勿自行服用保健品或偏方。孕妇、儿童等特殊人群用药前需严格咨询专科医师。