腰椎间盘膨隆是指椎间盘的纤维环向周围膨出但未发生破裂的退行性改变。这种变化属于腰椎间盘突出的早期阶段，通常伴随椎间盘含水量减少、弹性下降等老化现象。
腰椎间盘由中央的髓核和外围的纤维环构成，当纤维环因长期受压或退变出现均匀膨出时，可能对周围神经根或硬膜囊形成压迫。这种情况常见于30-50岁人群，主要诱因包括长期弯腰负重、久坐久站等不良姿势，以及年龄增长导致的自然退变。典型症状包括下腰部钝痛，久坐后疼痛加重，部分患者可能出现臀部或下肢放射性麻木。临床上通过MRI检查可清晰显示膨隆范围，CT扫描能辅助判断是否合并钙化。
若出现持续腰痛或下肢放射痛，建议及时到骨科就诊。治疗需根据膨隆程度选择方案，轻度膨隆可通过理疗、牵引等保守治疗改善，日常需注意保持正确坐姿、避免提重物，加强腰背肌群锻炼有助于维持腰椎稳定性。体重超标者应适当减重以降低腰椎负荷。