小孩偏瘦可以通过调整饮食结构、排查疾病因素、改善生活习惯、适当使用药物或营养补充剂、定期监测生长曲线等方法进行改善。具体需结合孩子的个体情况制定方案，必要时需就医检查。
1、调整饮食结构
保证每日摄入足够的优质蛋白，如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，同时增加主食和蔬菜水果的摄入。可适当在三餐之间添加坚果、酸奶等健康零食，避免饮用过多含糖饮料。对于挑食的孩子，可将食物制作成趣味造型，激发食欲。
2、排查疾病因素
若伴随反复腹泻、腹胀等症状，需进行肠道寄生虫检测或食物不耐受筛查。对于长期消化不良的儿童，可遵医嘱使用益生菌制剂、葡萄糖酸锌口服溶液等调节肠道功能。甲状腺功能异常、慢性感染等疾病也可能导致消瘦，需要相关检查。
3、改善生活习惯
每天保证1小时户外运动，如跳绳、篮球等纵向运动有助于促进生长激素分泌。建立规律作息时间，学龄期儿童每天需睡足9-10小时。减少电子屏幕使用时间，避免因过度兴奋影响消化吸收。
4、使用药物或营养补充剂
在医生指导下，可短期使用小儿健脾开胃合剂、复合维生素B片等改善消化功能。对于微量元素缺乏者，需根据检测结果补充铁剂、锌剂等。早产儿或低体重儿可能需要特殊医学用途配方食品。
5、定期监测生长曲线
每3个月测量身高体重并绘制生长曲线图，若连续两次低于同年龄同性别第3百分位，或生长速率明显下降，需及时就诊儿童保健科。注意遗传因素影响，若父母体型偏瘦，孩子可能属于生理性偏瘦。
建议家长避免盲目给孩子服用增肥药物或保健品。日常生活中注意营造愉快的就餐环境，不要强迫进食。若孩子精神状态良好、运动能力正常，且每年身高增长5-7厘米，属于健康偏瘦体质无需过度干预。持续体重不增或伴有发育迟缓时，应及时进行内分泌、代谢疾病等相关检查。