口腔溃疡的愈合时间一般在7~14天，具体恢复时间因人而异，可能受溃疡类型、严重程度及护理方式等因素影响。多数轻型溃疡1周左右可自愈，部分严重或反复发作的溃疡可能需要更长时间。
1、轻型口腔溃疡
此类溃疡直径通常小于5mm，多由机械损伤或轻微感染引起。由于黏膜表层受损，患者注意保持口腔清洁、避免刺激性食物的情况下，溃疡面可在7~10天完成上皮再生，疼痛感在3~5天明显减轻。
2、重型口腔溃疡
直径超过1cm的深大溃疡常涉及黏膜下层组织修复。此类溃疡多与免疫异常、遗传因素相关，愈合过程需2~4周，期间可能伴随明显疼痛和进食困难。临床观察显示，约15%的患者可能遗留瘢痕组织。
3、复发性阿弗他溃疡
具有周期性发作特点的口腔溃疡，单次发作期通常持续1~2周。但受个体免疫状态、激素水平波动等因素影响，部分患者可能出现新旧溃疡交替出现的情况，整体病程可能延长至数周。
日常建议保持口腔卫生，使用含氯己定的漱口水辅助清洁。若溃疡持续超过2周未愈、反复发作或伴随发热等全身症状，应及时到口腔黏膜科就诊，排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病可能。治疗期间避免自行使用强刺激性药物涂抹创面。