黄芪泡水作为常见的中药养生方式，一般具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血以及行滞通痹等功效和作用。其药性温和，需根据体质合理使用。
1、补气升阳
黄芪性温味甘，归脾肺经，能补益脾肺之气，适用于气虚乏力、食欲不振等情况。中医认为其升举阳气的作用可改善内脏下垂、久泻脱肛等症状。
2、固表止汗
黄芪通过增强卫气固护肌表，可减少自汗、盗汗等异常出汗现象，尤其适合表虚不固人群，常与牡蛎配伍增强敛汗效果。
3、利水消肿
其健脾益气作用可促进水液代谢，对于脾虚引起的水肿、小便不利，配合茯苓、白术等药物能增强利水效果。
4、生津养血
黄芪气旺则血生，通过补气促进血液生成，改善气血两虚引起的面色萎黄、头晕心悸，常与当归配伍使用。
5、行滞通痹
黄芪补气通脉的特性有助于推动气血运行，对气虚血瘀引起的关节痹痛、肢体麻木有一定缓解作用，多与鸡血藤等活血药同用。
日常用黄芪泡水建议每次取5-10克切片沸水冲泡，虚热体质者慎用。若存在明确疾病需配伍用药，应经中医师辨证指导，避免单独长期大量服用。服用后若出现咽痛、便秘等上火症状应及时停用。