后脑勺部位的穴位通常包括风池穴、天柱穴、脑户穴等，具体穴位分布需结合中医经络理论判断。这些穴位多位于枕骨下方及颈部上端区域，常用于缓解头痛、颈椎不适等症状。
1、风池穴
位于后颈部枕骨下方，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。该穴属于足少阳胆经，常用于治疗头痛、感冒、颈项强痛及目赤肿痛等病症。针刺或按摩此穴可疏通头部气血循环，但需注意操作时避开椎动脉。
2、天柱穴
处于后发际正中旁开1.3寸（约两横指），斜方肌外缘凹陷中，属足太阳膀胱经。该穴位主治颈椎病引起的肩颈僵硬、头晕目眩以及鼻塞等症状。临床常配合风池穴协同使用，按摩时可用拇指指腹适度按压。
3、脑户穴
位于枕骨粗隆上缘凹陷处，归属督脉。该穴传统应用于头痛、目眩、癫痫等神经系统疾病的辅助治疗。因穴位靠近延髓部位，非专业医师禁止进行针刺操作，日常可通过温和的穴位按压缓解不适。
后脑勺穴位多邻近重要神经血管，建议在专业中医师指导下进行针灸或推拿治疗。若出现持续性头痛、颈部活动受限等症状，应及时就诊明确病因，避免延误器质性疾病诊治。